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和《倒数72小时》有点像，分后期剪辑版和24h直播。
预热活动是按四人一组的完成越野挑战。
草地上的一千米是最基础的，接着攀过一面人工岩墙，一小段跨栏跑再荡过人工湖，完成绳网攀爬，接着是一些杂七杂八的小难关，最后游过两百米的泳池……
越短时间完成，成绩就越好。
当然，完成不了不必勉强，可以中途退出，照样可以参加后续的综艺。
节目本身热度不错，这期有童昭加盟，预热活动观看人次便是六位数起步，且在不断上涨。这也是节目将童昭放在压轴出现的原因……怕她完成挑战后观众全跑了，不得拿她当宝来吊着观众？
[童昭呢？什么时候出场？我就是来看她的。]
[怎么还没到她出现呀？]
[建议直接快进到童昭出现！！！]
[哇，女嘉宾真的好少哦，有点担心昭昭了qaq]
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